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1. Protégelos de los rayos del sol como proteges tu piel

El ojo es, después de la piel, el órgano con más probabilidad de sufrir daños provocados por los rayos UV. Ten en cuenta que el cuerpo tiene la capacidad de reparar y regenerar gran parte de las células dañadas, pero en el caso del ojo esto no ocurre. Por esta razón, las radiaciones solares pueden penetrar a diferentes profundidades provocando desde lesiones más leves como una fotoqueratitis o quemadura ocular (muy habitual en verano) hasta patologías más graves, como las cataratas, que pueden ser el resultado del daño que se ha ido acumulando gradualmente en el cristalino desde la infancia. Los rayos también pueden ser los responsables del deterioro de la mácula (el centro de la retina) y, por tanto, aparece la degeneración macular asociada a la edad (DMAE).

El consejo. Las gafas transparentes para la visión deben incluir también factor de protección solar, como las de sol.

2. Cuida tus párpados, el escudo protector de tus ojos

Los párpados, como las pestañas, los protegen de lesiones, sequedad y sustancias contaminantes (bacterias, polvo, productos cosméticos…). Sin embargo, esta misma suciedad también provoca infecciones en la zona de los párpados, como la blefaritis (un trastorno que genera secreciones, costras o escamas que pueden dañar el ojo, sobre todo la córnea).

El consejo. Limpia los párpados al menos dos veces a la semana con un bastoncillo y una solución jabonosa específica para ojos.

3. Huye de los fluorescentes y forzarás menos la vista

Este tipo de iluminación es muy habitual en cocinas y también en oficinas, sin embargo, está demostrado que emite un tipo de luz no continua que obliga al ojo a realizar un mayor esfuerzo, lo que provoca fatiga visual.

El consejo. Por poco que puedas, procura trabajar con luz natural, especialmente si tienes que leer, y usa una segunda luz de trabajo por el lado contrario al que escribes para no hacer sombras.

4. Mucha precaución al bañarte en la piscina

El cloro puede provocar irritación ocular. Además, las piscinas son un hábitat favorable para el desarrollo de la queratitis (inflamación de la córnea) por acanthamoeba, un microorganismo que afecta sobre todo a las personas que llevan lentillas.

El consejo. Usa gafas de natación que aíslen bien el ojo, sobre todo si los tienes sensibles.

5. Si te pintas los ojos, usa productos de calidad

Sombras, máscaras o «eyeliners» pueden producir desde alergias hasta irritación ocular o sequedad (dificultan el drenaje de lágrima), especialmente si llevas lentillas. Para evitarlo, opta por productos hipoalergénicos, no uses nunca las muestras de las tiendas ni compartas tus pinturas, cambia la máscara de pestañas cada 3 meses y, si has sufrido una infección oftalmológica, reemplaza los cosméticos por otros nuevos.

El consejo. Las lentillas de hidrogel de silicona son las que menos molestias ocasionan si sueles maquillarte los ojos.

6. Con aire acondicionado, hidrátalos a conciencia

¿Sabías que los aires acondicionados resecan más los ojos que la calefacción? Para combatir la sequedad ocular, usa con frecuencia durante el día lágrimas artificiales sin conservantes.

El consejo. Si coges un avión este verano, úsalas antes y después del vuelo. El interior de estos aparatos es uno de los más secos que hay.

Fuente: Lecturas.com

Casi la mitad de la población a partir de 40 años padece presbicia o vista cansada.

Muchas personas acuden a una óptica por este problema, al percibir dificultades en la lectura y querer solucionarlas. Pero otras desconocen qué es la presbicia. Sobre todo quienes padecen miopía, porque de cerca leen bien y notan menos esta dificultad. Con el uso de una gafa de visión de cerca o multifocales -bifocales, trifocales o gafas progresivas-, o lentes de contacto bien graduadas, solucionamos todos los problemas asociados a la falta de enfoque en cerca.

Existe un riesgo al utilizar gafas premontadas ya que esas gafas tienen la misma graduación para ambos ojos; Y, analizando las refracciones, se pone de manifiesto que sólo un 10% de la población necesita la misma graduación para ambos ojos y pueden servirles esas gafas.

Fuente: La voz de Galicia.es

Nuestros gestos faciales son en parte culpables de la aparición de las arrugas, que se convierten en una señal que evidencia las expresiones que empleamos con más frecuencia. Está claro que identificarlos te ayudará a evitar abusar de ellos y tener así una piel más joven.

No se trata de que vivas como una momia sin hacer ni una sola expresión. Sonreír, gritar, enojarnos es parte de nuestro día a día, pero los gestos que hacemos para mostrar estas emociones tienen su repercusión en nuestra piel y algunos de ellos, todos menos sonreír que es maravilloso, pueden corregirse para disminuir su impacto.

Aunque sonreír o reír con frecuencia es uno de los principales causantes de las arrugas en el contorno de ojos y la comisura de los labios, esta expresión es tan maravillosa que cuando más la hagamos mejor para nuestro bienestar. Sin embargo, otras no son tan positivas, por lo que podemos controlarlas para prevenir la aparición de marcas siguiendo estas recomendaciones:

• Menos expresiones de miedo o gritos, pues al parecer estas son de las que más arrugas causan. Evita exagerar estas emociones si deseas que tu frente y comisuras de los labios estén a salvo.
• ¿Enojada? Expresa tus emociones sin fruncir el ceño o pronto comenzarás a notar arrugas entre tus ojos. Este gesto es fácil de corregir si eres consciente de cuánto lo repites.
• Usar gafas cuando lo necesite es vital para evitar no entornar los ojos en un gesto que llena de arrugas el contorno de ojos y el ceño. En los días más iluminados y calurosos debes usar gafas de sol para proteger esta zona y evitar el típico gesto para enfocar mejor la mirada, del mismo modo si te cuesta ver visita al especialista para utilizar las gafas que te correspondan.

Ayuda a tus cremas antiedad a tener un mejor efecto corrigiendo esos gestos que dejan huellas en tu piel.

Fuente: Nosotras.es

En los meses de buen tiempo, los agentes externos se multiplican y éstos pueden ser muy agresivos para tus ojos. Estar mucho tiempo bajo el sol, el cloro de las piscinas, la sal de la playa, el aire acondicionado, ambientes secos, la contaminación, el mal uso de las lentillas y la elección inadecuada de gafas de sol, pueden perjudicarte de manera muy seria en un futuro. 

Los daños en multitud de casos son irreversibles. Uno de los casos que más pueden afectar si no se utilizan adecuadamente gafas de sol cuando estamos expuestos a él, es cáncer de párpado, cataratas, retinitis, quemaduras y crecimiento anormal del tejido de la conjuntiva sobre la córnea.

En muchos temas de salud, se debe utilizar en la mayoría de los casos el sentido común, es decir, si vamos a salir pasar unas horas en la playa y coincide las horas más fuertes del sol, no olvides en casa tus gafas o tu sombrero o una gorra que te proteja, así como utiliza protector solar y buscar el máximo de sombras siempre que sea posible.

A continuación te dejamos una serie de consejos que pueden servirte de ayuda o de recordatorio para que este verano tus ojos no corran peligro alguno y disfrutes al máximo de tus merecidas vacaciones:

• Cuidado con los rayos ultravioleta. Hay que prestar mucha atención cuando empieza el verano porque no estamos acostumbrados a protegernos tanto del sol y de hecho, es en junio cuando se alcanzan los valores máximos de rayos ultravioleta.
• No olvides nunca las gafas de sol cuando estés al aire libre. Las lentes oscuras deben ir en medida de la actividad que se realice. Cuanto mayor sea la intensidad de la luz solar más necesaria una absorción de la luz, es decir, uso de cristales más oscuros. Por ello, en deportes de alta montaña o todas las actividades acuáticas del mar es muy recomendable que se utilicen siempre gafas de sol.
• Busca el sello de calidad y control de tus gafas. Es muy importante adquirir unas buenas lentes que te protejan, sino el llevarlas se convertirá algo más estético que de salud vital para tus ojos.
• Si te duele la cabeza cada vez que utilizas gafas de sol esto es un buen indicador de que no te están protegiéndo adecuadamente.
• Si utilizas lentillas, debes prestar atención a su cuidado y limpieza. En ésta época de más calor, se suda más, aplicamos en nuestro rostro cantidad de crema protectora contra los rayos del sol y hay mayor contacto con el agua de mar y de piscinas, por ello, ten cuidado.
• Con el calor, ten cuidado con el maquillaje que utilices, mira sus componentes y las recomendaciones que dicen los fabricantes, evita utilizar maquillaje caducado. Así como, desmaquíllate antes de ir a la playa o a la piscina, así evitarás que el maquillaje entre en tus ojos.

• Si trabajas delante de un ordenador, debes descansar la vista cada hora. Enfoca fuera del marco del ordenador y si es posible, sal a dar una pequeña vuelta al aire libre.
• Por último, la alimentación es muy importante, por ello, introduce en tu menú diario alimentos ricos en luteína y zeaxantina, componentes antioxidantes que protegen de los radicales libres nocivos para las células que forman parte de la retina. Están presentes en la lechuga, los berros, el aguacate, las espinacas, guisantes y judías verdes. Otros alimentos que contribuyen a tener una buena salud ocular son todos aquellos que contienen ácidos grasos omega 3, aceite de oliva y frutas ricas en vitaminas A y C. Es decir, las fresas, el mango, melocotón o el melón, y dentro de los vegetales el brócoli, la coliflor y los pimientos.

No es ninguna tontería el prestarle un poco de atención a nuestros ojos, generalmente no tenemos esa conciencia, por esta razón, desde aquí queremos que te protejas del sol cada vez que salgas a la calle.

Fuente: Bezzia.com

Cuando las gafas dejaron de ser una medicina para convertirse en un accesorio y un elemento identidad, los miopes e hipermétropes dieron saltos de alegría y se subieron a la gafamanía. Los que veían estupendamente, decidieron que lo de los lentes era lo de menos. Las calles están llenas de gafas. Elegir algo con tamaña presencia es todo una afirmación y va unida a un estilo de vida. Analicemos cinco tipologías de gafas y su ecosistema.

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¿Quién las lleva? La misma persona que entendió desde el principio conceptos como el “postlujo” o lo del tomate que sabe a tomate.

¿Qué ven con estas gafas? El final de Mad Men en directo porque les coincidió con un viaje de trabajo a Chicago. También han empezado Bloodline, porque, aunque se quejen, Netflix les ha dado la vida. Ahora verán Wayward Pines, la serie de Shyamalan porque ellos siempre le dan una oportunidad.

¿Dónde comen? Allá donde leen la expresión «farm to table»; quieren probar lo antes posible los neo platos combinados de Lovnis.

¿A qué huelen? A algo bien elegido y que sea consistente con el resto de su aspecto.

¿A qué dedican el tiempo libre? A cualquier cosa que puedan convertir en una historia digna de contar.

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No sirve que sean solo de autor ni solo italianas; ni sirve que sean solo locas; deben ser las tres cosas porque se potencian mutuamente y lanzan un triple mensaje: la vida es corta.

¿Quién las lleva? Alguien al que le divierte la búsqueda y que anda bien de autoestima.

¿Qué ven con estas gafas? Girls. Estas gafas las podría llevar Shoshanna (perdón, Shosh). Hay que llevarlas con el rostro serio, como ella.

¿Dónde comen? Se complican la vida en las gafas, no en la comida. Una buena hamburguesa, también de autor y con algún elemento imprevisible (wasabi) puede servir.

¿A qué huelen? a fragancias con ingredientes raros.

¿A qué dedican el tiempo libre? Son seres municipales, viven la ciudad. Ahora mismo están en la Bienal de Venecia, pero llegarán a tiempo para Photoespaña.

[sh_header size=»h2″ type=»underline» header=»3- La gafa mediática» colorchange=»disable»][/sh_header]

Es esa gafa que ha aparecido en editoriales de moda. Al año que viene será otra u otras y ese es su encanto.

¿Quién las lleva? Alguien que también lleva esta temporada una falda vaquera abotonada, un vestido camisero estampado con vuelo y unas gladiarinas, una mezcla entre bailarinas y gladiadoras que, hasta ahora, no tenía nombre.

¿Qué ven con esas gafas? Quien tiene una gafa de moda ve una serie de moda. Ahora empieza el nuevo True Detective y lo verá, como también vio el anterior.

¿Qué come? Idéntica aproximación tiene con la comida. Se comió medio Perú en forma de tataki y tiradito y ha sorbido ya todos el ramen de la ciudad. Come lo que lee.

¿A qué huele? Le gustan los clasicazos y un mínimo componente de drama.

¿A qué dedican el tiempo libre? A planear vacaciones, porque la usuaria de estas gafas es viajera. Ahora piensa en visitar lugares como Lipari o Montenegro; también hoteles mediáticos como el Soho House de Estambul o, más cerca, The Principal en Madrid.

[sh_header size=»h2″ type=»underline» header=»4- La gafa extrema» colorchange=»disable»][/sh_header]

Es esa gafa que no nos podríamos jamás. Es la gafa objeto, que casi olvidamos que sirve para ver. Son esas gafas que siempre le vemos a otro.

¿Quién las lleva? Personas que opinan que eso de “sentar bien” es algo provinciano. Las que entre favorecer y expresar, se quedan con el último verbo.

¿Qué ven con estas gafas? The Good Wife les gusta mucho porque, aunque no es extrema, en su propuesta estética concentra mucha moda.

¿Dónde come? En lugares que se desmarquen del resto.

¿A qué huele? A algo que contenga oud, una madera que exuda una resina como respuesta al ataque de un hongo.

¿A qué dedica el tiempo libre? Está tan pasada de rosca que mientras sus amigos se van de vacaciones a Birmania ella se queda en una casa en la Sierra de Huelva o en el Alentejo, en una casa de una planta y sin televisión.

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Esta gafa es la que sirve para ver. Pero, no nos engañemos, no es cualquier gafa. Está perfectamente elegida para llevarla y olvidarse de ella. Pero su dueño tardó un mes en hacerlo. Es esa gafa en las que no te fijas hasta que un día lo haces, te las pones y, al día siguiente, vas a la óptica a graduar la vista porque, en fin, la tele ya no la ves tan bien.

¿Quién la lleva? Gente que la necesita, pero también gente exigente y que quiere un mínimo componente de moda. Miope, pero estiloso. O viceversa.

¿Qué ven con estas gafas? El usuario de un modelo como el Cellor o parecido es más de miniseries de la BBC que de HBO o Netflix. Ahora quiere ver The Casual Vacancy, basada en una novela de J. K. Rowling.

¿A qué huele? A un perfume que, como las gafas, casi pasa desapercibido hasta que alguien le dedica unos segundos.

¿Dónde come? Ha ido a todos los The Table By. Ahora necesita ir a Abastos (Barra) Atlántica y sabe que sólo hasta el 27 de junio para hacerlo, pero le gustan ese tipo de juegos.

¿A qué dedica el tiempo libre? No tiene ni le gusta llamarlo así: su trabajo lo tiene trenzado con su vida. No ve distinción entre viajes de trabajo ni de placer y por eso elige bien su hotel que no son, precisamente, de aeropuerto ni negocios.

Fuente:Revistavanityfair.es

Selena Gomez crea tendencia, y hasta algunas de sus amigas la copian, es una de las cantantes más sexys y prestigiosas de su generación, y no todo el mundo se puede convertir en musa de Louis Vuitton así como así.

Selena Gomez se está preparado de cara al verano con los bikinis que se van a llevar esta temporada; ahora queremos acercarte a su último capricho.

Los seguidores de la cantante querían verla con una mirada más clara… ¡Y lo han conseguido!. La intérprete está impresionante, para ello ha optado por las lentillas de colores. ¡Le quedan de vicio! Cuando le apetece cambiar de aspecto opta por un par de lentillas, casi siempre en colores claros. Toma nota y este verano ríndete al color azul.

Fuente: www.meltyfan.es

Con la llegada del buen tiempo y los largos días, la exposición al sol es más frecuente y conviene que los niños se acostumbren a protegerse.

Las gafas de sol para los niños suelen estar generalmente fabricadas en materiales plásticos, aunque también las podemos encontrar en metal. Las monturas de materiales plásticos suelen ser la mejor opción en cuanto durabilidad, comodidad, ligereza y coste.

Es frecuente que las gafas se deslicen hacia abajo de la nariz, en este sentido las monturas de metal serían más adecuadas ya que tienen unas pequeñas almohadillas que permiten un ajuste individualizado.

Hay que probar las gafas para cerciorarse de que no quede espacio entre el puente de la montura y la nariz del niño evitando en lo posible que las gafas se delicen hacia abajo.

En relación a las lentes, es recomendable que su índice de protección sea el número 3 puesto que absorbe gran parte de la luz, a parte por supuesto de proteger el ojo de la radiación ultravioleta.