La utilización de gafas no aumenta las dioptrías, aunque sí aumenta la dependencia de ellas, ya que el ojo se acostumbra a ver cómodamente y, por efectos de la edad, el cristalino se va deteriorando.
Existe la creencia de que, al quitarse las gafas después de usarlas durante un tiempo, se ve peor que antes de empezar a utilizarlas. Esto se debe a que los ojos, cuando se utilizan gafas, trabajan con menos esfuerzo porque están acostumbrados a la corrección de las lentes. El aumento de las dioptrías no depende del uso de las gafas, sino de otros factores relacionados con la genética y el entorno diario, como la iluminación o la exposición a pantallas.
gafas
En cambio, no utilizar ningún instrumento de corrección puede causar fatiga ocular, jaquecas y hasta tensión muscular, ya que el ojo está sometido a un continuo sobreesfuerzo y, a causa de esto, también se suelen llevar a cabo rutinas posturales inadecuadas.
Por ello, recomendamos realizar una revisión ocular anual, algo que solo cumple un 44 por ciento de los españoles. No visitar al especialista puede terminar perjudicando a la salud, ya que no se previenen o atacan posibles problemas como la miopía o el astigmatismo. Algunos de los motivos por los que la población no acude a las revisiones es la situación económica o la pereza, a pesar de que la mayoría sí cree que la salud visual es importante.
La realidad virtual está teniendo un nuevo impulso, después de que a finales del siglo pasado se volviera un dispositivo que podíamos encontrar en parques de diversiones, gracias a desarrollos de Silicon Graphics, estos últimos años hemos sido testigos de un importante resurgimiento, que apunta a los primeros dispositivos comerciales para usuario final.
Parte de esto se debe a que compañías como Oculus, que fue adquirida por Facebook, han desarrollado hardware y software que nos pone al alcance de nuevas experiencias con sólo un par de gafas. A esto se le ha sumado la participación de fabricantes de cámaras, así como plataformas de vídeo que ya permiten subir contenido de 360 grados. Pero como vemos, todo se trata de experiencias visuales, que a pesar de que se vean reales, hace falta ese elemento que le diga a nuestro cuerpo y sus sentidos que también estamos en otro lado, y es precisamente lo que hace este increíble simulador.
Simulador para Gafas de Realidad Virtual
La realidad virtual como realidad
La idea de este simulador es por demás atractiva, ya que busca transformar escenarios de realidad virtual en escenarios reales, esto a través de una especie de jaula suspendida en el aire, que a través de cables de metal, imita las fuerzas y movimientos del mundo real, dentro de escenarios virtuales, trayendo así una experiencia nunca antes vista ni sentida.
Este increíble simulador lleva por nombre CableRobot, es una creación del profesor Heinrich Bülthoff del Instituto alemán Max Planck para la Biología Cibernética, y surge después de dos años de colaboración con Fraunhofer IPA, una de las compañías especialistas en el desarrollo de los llamados «robots cable».
Esta jaula es controlada por una serie de cables, que a su vez son controlados por robots a través de un torno, que está conectado a un software que recibe los movimientos de las gafas de realidad virtual y su escenario. Gracias a estas conexiones y el trabajo de los robots, seremos capaces de experimentar sensaciones reales dentro de la jaula, como si estuviéramos volando una nave, o montados en una montaña rusa.
Este simulador es capaz de hacernos sentir como si estuviéramos cayendo, elevando, girando, vamos, cualquier sensación que un par de gafas no son capaces de ofrecernos.
El profesor Heinrich Bülthoff mencionó:
«Este simulador nos ofrece nuevas posibilidades para el estudio de la percepción del movimiento, con posibles aplicaciones en la investigación neurológica en trastornos del equilibrio.»
Como vemos, no sólo se trata de entretenimiento, este simulador apunta también hacia la investigación dentro de algunos trastornos del equilibrio. No se ha especificado una posible fecha de lanzamiento o compañías interesadas en adquirir este tecnología, lo que es un hecho, es que la realidad virtual sigue creciendo de forma impresionante y el lanzamiento masivo de las gafas Oculus durante 2016, provocarán un nuevo impulso a esta tecnología.
En las actividades deportivas, la visión suele ser el canal de llegada de la mayor parte de la información a la cual debe responder la persona en el campo, en la pista de entrenamiento o en cualquier otro espacio. Así, la exigencia al sentido de la visión es muy alta, sobre todo, en aquellos deportes que requieren el control de objetos en movimiento. Por ejemplo, en el golf no hay que perder de vista una pequeña pelota que se mueve muy rápido en las distancias cortas o, por el contrario, el fútbol requiere controlar un balón que se desplaza en distancias mayores.
En cambio, otras modalidades necesitan máxima visión central, muy especialmente algunas de pelota como el tenis, el ping-pong o el bádminton. Sin embargo, para los deportes de equipo es necesaria una visión periférica y percepción estereoscópica desarrollada, que permita reaccionar ante el rival e interactuar con los compañeros del mismo equipo.
Las lentes de contacto ofrecen un mayor campo visual que la gafa, mejorando notablemente la visión periférica, además ofrecen una mejor percepción de los tamaños y de las distancias que las gafas.
Otra característica importante es que ni se empañan, ni molestan, ni se mueven.
Deporte con Lentillas
No obstante, existen algunos falsos mitos sobre el uso de las lentillas en la práctica deportiva que es necesario desmentir de forma coherente e informada para comprender las ventajas de esta opción de corrección visual. Son las siguientes:
¿Se puede caer una lentilla mientras se realiza deporte?
Es muy difícil que la lente de contacto se pueda caer.
¿Es más fácil sufrir una lesión en el ojo si se llevan lentillas?
Si se siguen las pautas del óptico-optometrista de confianza, es bastante improbable lesionarse así y menos aún con las lentes de contacto diarias. Sin embargo, hay deportes en los que se recomienda una gafa técnica (sin graduación), que proteja al ojo en su totalidad, de la misma manera que la llevan deportistas sin problemas de visión
Esto es importante, sobre todo, para todos aquellos que practican golf, pádel, trail o MTB, que pueden estar expuestos a golpes, pelotazos, ramas, piedras o arena, que pueden ocasionar lesiones importantes en córnea, conjuntiva e incluso retina. El porte de lentillas se puede combinar con una gafa de sol aerodinámica que proteja de la luz UV.
¿Se siente sequedad o molestias con las lentillas al aire libre?
Los nuevos materiales disponibles, como el hidrogel de silicona o tecnologías como el gradiente acuoso de las lentillas diarias de última generación, son especialmente cómodos y ofrecen una hidratación que dura prácticamente durante todo el porte de la lentilla. Además, la reposición diaria de las lentes de contacto permite que el usuario disfrute de lentes de contacto nuevas y frescas en sus ojos cuando practica deporte.
En deportes al aire libre, como el ciclismo, la navegación en vela, puede ser conveniente el uso de lágrimas artificiales para evitar la posible sequedad ocular, que puede ocasionar sensación de irritación y quemazón o de arenilla en los ojos, visión borrosa ocasional o lagrimeo, entre otros síntomas.
¿Se distorsiona nuestro campo de visión al llevar las lentillas puestas?
Es justo al revés: una lente de contacto ofrece siempre un mayor campo de visión y generalmente una imagen más nítida que la gafa. Es por ello que las distancias y tamaños se perciben más naturales que con las gafas, sobre todo en graduaciones medias-altas.
No es un desperdicio de lentes que podrían usar otros, las lentes proceden del Canadian Lions Eyeglass Recycling Centre (Clerc), un centro de reciclaje de gafas que se propone desde Canadá proporcionarlas a todo el que no pueda permitírselas. Cada ejemplar ha sido descartado por diferentes motivos y su destino era la basura.
Las 14.000 lentes cuelgan ahora de pequeños ganchos, en hileras que las mantienen ordenadas como en un muestrario de joyas. Cuando sopla el viento, emiten un tintineo sordo y lejano que recuerda de manera inesperada al oleaje, también emulan al mar en el modo en que brillan al sol.
Obra de los artistas canadienses Caitlind R.C. Brown y Wayne Garrett, la escultura cinética sea/see/saw recibe su nombre de un juego de palabras entre el término inglés para mar y el presente y el pasado del verbo ver. “Diseñamos la escultura para reflejar la superficie dimámica y brillante del Bósforo“, dicen los autores.
Instalada hasta el 16 de enero de 2016 en la fachada del museo de arte Pera de Estambul (Turquía) —un edificio diseñado en el siglo XIX por el arquitecto griego Achilleas Manussos—, la escultura es parte de las celebraciones del 10º aniversario del centro, especializado en orientalismo y arte del siglo XIX.
Desde la institución citan palabras de los artistas para explicar que la escultura celebra “la contribución del Museo Pera al paisaje cultural de Estambul, con los ojos puestos en el futuro”: “Introduciendo un movimiento caótico en una estructura que de otro modo es estática. Sea/see/saw invita a los espectadores a entrar en un cambio momentáneo de perspectiva. Los observadores se convierten en observados”.
Uno de cada cuatro escolares presenta problemas visuales, como miopía, ojo vago y astigmatismo, que pueden comprometer su rendimiento académico si no se detectan y se corrigen a tiempo.
La visión juega un papel fundamental durante la infancia, la etapa en la que se produce el desarrollo físico y formativo de la persona. De hecho, los expertos estiman que el 80% del aprendizaje se realiza a través de los ojos, de modo que el uso del ordenador, el seguimiento de las explicaciones en la pizarra y la lectura implican una demanda visual constante. Si existen problemas sin corregir, la participación en clase y el rendimiento académico del niño se resienten, al igual que sus juegos y actividades extraescolares y, en definitiva, su relación con los demás, lo que puede afectar al desarrollo de su carácter y personalidad.
Examen Ocular en la óptica
Signos que sugieren la existencia de problemas visuales, y que deben ser consultados con el especialista para establecer, en caso necesario, un correcto tratamiento:
Frunce el ceño, guiña los ojos o gira la cabeza y el cuello para mirar de lejos o de cerca.
Se le irritan los ojos cuando escribe o lee, le escuecen y se frota los párpados con frecuencia.
Se queja habitualmente de dolores de cabeza.
Tropieza con facilidad o no calcula bien las distancias, consecuencia de un déficit en la sensación de profundidad.
Comete muchos errores al copiar palabras de la pizarra.
Experimenta muchas dificultades con la lectura: omite o confunde letras o palabras, usa el dedo para guiarse, adopta una postura forzada o se acerca al libro más de lo normal.
Tiene excesiva sensibilidad a la luz (fotofobia).
Suele sentarse cerca de la tele o se aproxima mucho a los libros.
En Óptica Aguaviva deseamos que este mes de Septiembre todos los niñ@s puedan estrenar gafas nuevas. Por ello, hemos seleccionado una amplia gama de monturas para adaptarse a cualquier edad.
Además, si realizas un encargo para un menor de 12 años te ofrecemos nuestro compromiso Visión12, que te permite reemplazar los cristales por cambios de graduación durante el año posterior a la compra completamente Gratis.
Pásate por nuestro centro (C/ Pi y Margall, 4. Sta. Cruz de Tenerife) del 1 al 30 de Septiembre y solicita un presupuesto sin compromiso.
Continuamos con los 3 últimos consejos para tener unos ojos saludables.
1- Abuso del Tabaco
Daños del Tabaco a tus Ojos
Los fumadores no suelen tener en cuenta los problemas de visión dentro de la interminable lista de problemas que causa el tabaco, pero ahí están. Los estudios han demostrado un fuerte vínculo entre el tabaquismo y el desarrollo de degeneración macular –los fumadores tienen cuatro veces más posibilidades de padecerla– y cataratas –cuya severidad aumenta en función de la cantidad de cigarrillos que fumes–.
2- Abuso del Alcohol
Daños Oculares por Abuso del Alcohol
Beber mucho es malo para las salud en general, incluida la de tus ojos. La mezcla entre alimentación poco saludable, tabaco y alcohol puede generar una neuropatía optica progresiva, la atrofia óptica, que provoca perdida de visión y daña las células del nervio óptico.
La pregunta a responder cuando se habla del alcohol es siempre la misma: ¿cuánto es beber mucho?. Lo ideal es que los hombres no superen las cuatro copas de vino o cerveza al día, las mujeres tres.
3- Revisa tu Vista
Revisa tu Vista
A medida que envejecemos es normal que perdamos cierta visión y tengamos dificultades para leer o ver la televisión. Esta pérdida de visión relacionada con el envejecimiento está causada por la presbicia, o vista cansada, un defecto ocular que aparece generalmente a partir de los 40 años y que provoca una disminución de la capacidad para enfocar objetos cercanos. Para corregir ésta, basta con utilizar gafas para leer, a partir de los 40 es recomendable hacerse una revisión óptica cada dos años.
La presbicia no es la única enfermedad que se manifiesta con la edad, otros problemas más graves como las cataratas, la degeneración macular o el glaucoma pueden detectarse a tiempo en una revisión y tratarse con cirugía antes de que sea demasiado tarde.
Te damos 3 consejos más para tener unos ojos saludables.
1- Cuida la Alimentación
Dieta para tus Ojos
No hace falta que te atiborres a zanahorias para ver bien, pero no está de más que estén incluidas en tu dieta, junto a otros alimentos ricos en vitamina A (como la papa), vitamina C (naranjas, brócoli, pimiento…), vitamina E (almendras o col), betacarotenos (zanahorias, espinacas, mango…), zinc (huevos, pollo, legumbres…), fibra (cereales integrales) y ácidos grasos omega-3 (pescado azul). Todos estos nutrientes garantizan una buena salud ocular y son esenciales para mantener una correcta visión en la edad adulta.
2- Cuida tus Ojos frente al Ordenador.
Salud Visual en el Trabajo
Por desgracia, pasamos la mayor parte de nuestro tiempo trabajando, en muchos casos delante de un ordenador. Para evitar problemas, debemos asegurarnos de que la pantalla está situada a una distancia de entre 50 y 60 centímetros y a entre 10 y 15 grados por debajo de nuestra línea de visión. Es además muy importante descansar la vista de vez en cuando, mira a algo que esté a más de cinco metros de distancia durante 20 segundos cada 20 minutos. Estas reglas también deben cumplirse si estás en casa viendo la tele o jugando a videojuegos.
Si experimentas en algún momento visión borrosa o doble, irritación en los ojos, dolor de cabeza o de espalda, debes descansar tus ojos. No son síntomas serios y desaparecerán en cuanto te alejes un rato de la pantalla.
3- Haz Deporte
Deporte Para tus Ojos
El sedentarismo es también un importante enemigo de nuestra visión, no sólo porque nos empuja a padecer sobrepeso, sino también porque aumenta las posibilidades de sufrir glaucoma –el aumento patológico de la presión intraocular–, una de las principales causas de ceguera irreversible en el mundo.
Además, se calcula que las personas que hacen ejercicio de forma regular tienen un 70% menos de posibilidades de desarrollar enfermedades oculares degenerativas.
Queramos o no, la capacidad visual va debilitándose a medida que envejecemos, pero hay ciertas prácticas que pueden acelerar enormemente este proceso, obligándonos a llevar gafas y sufrir todo tipo de enfermedades oculares a edades tempranas.
Te damos los 3 consejos más importantes para tener unos ojos saludables y, por tanto, un sentido de la vista en correcto funcionamiento durante mucho más tiempo.
1- Tu Historia Familiar
Familia con Gafas
Si tu madre y tu padre usan gafas tienes muchas papeletas de tener que llevarlas tu también. Estar al tanto de los trastornos hereditarios presentes en tus progenitores es crucial para cuidar la salud a largo plazo de tus ojos. Si sabes que una enfermedad específica es frecuente en tu familia puedes anticipar su aparición con ayuda médica, lo que mitigará sus efectos.
Es importante saber si en tu familia es frecuente la diabetes tipo 2, el astigmatismo o la miopía y, en ese caso, acudir a la Óptica u Oftalmólogo a edades tempranas, aunque veas perfectamente. Una enfermedad hereditaria más grave es la degeneración macular, que es la mayor causa de ceguera en el mundo desarrollado.
2- Usa Gafas de Sol
Gafas de Sol
Todos sabemos que no debemos mirar nunca directamente al sol si queremos conservar nuestra vista, pero no siempre somos cuidadosos. La sobreexposición a la luz ultravioleta durante periodos largos de tiempo puede dañar seriamente nuestros ojos, quemar nuestras retinas e, incluso, dejarnos ciegos. Además, los rayos ultravioletas incrementan el riesgo de sufrir degeneración macular y cataratas. Por todo ello, deberíamos llevar siempre gafas de sol en los días soleados, sobre todo entre las 10 de la mañana y las dos de la tarde, cuando el nivel de la radiación ultravioleta es más elevado. También es obligatorio que protejamos nuestros ojos cuando estemos rodeados de nieve, pues refleja el 80% de la luz ultravioleta.
3- Controla tu Peso
Control de peso
Todos sabemos que el sobrepeso causa multitud de problemas, pero pensamos que la salud ocular no está entre ellos. Error. Los ojos son la única parte del cuerpo en el que pueden verse los nervios y las arterias al desnudo, sin necesidad de cortar la piel. Es por ello que los médicos los observan siempre cuando pasas por consulta: contienen síntomas reveladores de las enfermedades cardiovasculares, la diabetes o la rinopatía diabética, dolencias todas ellas que pueden ser causadas por el exceso de peso. Otras enfermedades que se han vinculado a la obesidad son las cataratas, la hipertensión intracraneal idiopática, la enfermedad ocular tiroidea y la exoftalmia.
La idea es usar objetos que tengamos en casa, y que sean parte de nuestro día a día (en algunos casos), para crear fotos más originales usando nuestro móvil. Sí, el móvil, porque su tamaño y peso tienes algunas grandes ventajas en comparación con nuestra fiel (pero pesada) cámara réflex.
Un globo y a volar
Usar un globo lleno de helio y un hilo de nylon para hacer que nuestro móvil “vuele” y haga fotos desde el aire. Para capturarlas puedes usar un control remoto para móvil o simplemente usar el temporizador de la cámara del móvil y dejar que libremente haga su magia.
Uso de Gafa de Sol para Foto
Gafas como filtro
¿Filtros de Instagram? No, mejor usar gafas de sol como filtros. Puedes probar con diferentes gafas, gradientes, completamente oscuras o de colores, y probar en diferentes ocasiones. Las fotos que obtengas pueden ser maravillosas.
Fotos vieja escuela gracias a una aguja
Usa un trozo pequeño de cartón, ábrele un agujero con una aguja y ubícalo en el lente (este es mi truco favorito).
Fotos enmarcadas en 3D
Haz un marco de foto con un cartón de color blanco (o cualquier color y a tu gusto) para obtener fotos “enmarcadas en 3D”.
“Mini-planetas”
Una fácil: usar cualquier aplicación de crear “planetas” mediante panoramas.
Jugar con los blancos
Juega con el balance de blancos al enfocar por tiempo prolongado la cámara del móvil (presionando por un par de segundos el botón para capturar fotos) en una superficie plana y negra, para obtener fotos con efecto incandescente.
Ojos de Estatua
Selfies con Inception
Otra sencilla y divertida: toma fotos divertidas para hacerte selfies en un espejo usando el móvil para “modificar” tu cara o cabeza.
Un proyector casero
<>Finalmente, usa una caja de cartón y una lente de cámara profesional (o una lupa) para crear un proyector casero.
